Россиянам назвали 4 причины отказаться от кофе

Кофе — полезный напиток, но чрезмерное употребление может вызвать проблемы со здоровьем, пишет penz-obl.ru. Ученые пояснили, что безопасная доза составляет 400 мл в сутки. Тем не менее, кофе следует избегать при изжоге и увеличении веса.

Кроме того, напиток противопоказан при проблемах со сном или абстинентном синдроме (похмелье), так как могут наблюдаться тремор, сердцебиение и головные боли. При зависимости от кофе следует постепенно снижать дозу кофеина, иначе резкий отказ вызовет депрессию и чувство усталости.

Загрузка...